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什么运动能瘦臀部

瘦臀较快的运动方法是爬楼梯，会锻炼到臀部和大腿部的脂肪和肌肉，不仅能帮助脂肪燃烧，还能让肌肉变得紧实。经常爬楼梯，可以减大腿和臀部。养成这个习惯之后，能让你在不知不觉中让大腿和臀部瘦下来。

欢天喜地果汁（提问者）

2025-07-19 07:04:42

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