水果祛痘_青春期吃什么水果祛痘

多吃水果对祛痘有一定的促进作用，尤其是有助于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜等，但要注意荔枝，橘子，榴莲等高糖水果应少吃。此外，长痘痘可能是由于休息不好，睡眠不足和心情不好，喝水不够和上火，熬夜和内分泌失调。