水果祛痘方法大全

痘痘多与饮食， 内分泌，油性皮肤有关.日常摄入些雪梨雪莲果火龙果类的食物进行调节，注意不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物，保证睡眠质量。建议你.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄，水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。