肚子松弛_肚子松弛的赘肉怎么快速减掉收紧

减肥后，你的腹部皮肤会出现松弛，是因为你只会减少脂肪，不会增加肌肉。你需要吃更多的蛋白质食物，或者添加蛋**。做仰卧起坐、转呼拉圈喝明子茶可以不错的锻炼腹部肌肉。做仰卧起坐的时候，当上身和床板成大约40度的角度时，停止几秒钟，这比肘到膝的快速运动更有效。