对牙齿好_对牙齿好的食物有哪些

要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不能太多，不然反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不建议过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。平时要注意牙齿卫生。尽量要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。