对牙齿好的食物_对牙齿好的食物简笔画

您好，一般来说对护牙有利的食物有许多，如豆类豆制品、蔬菜、鱼虾。里面含磷、氟、钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀，能有效预防龋齿。其次，少吃零食，甜食，过于坚硬的食物也要少吃。希望对您能有所帮助，谢谢。