刷牙出血也是有一定的原因的,有的是长时间的不刷牙导致的,还有的就是没有掌握好的刷牙方法,一个好的刷牙方法,是有利于牙齿健康生长的。一般刷牙的话是需要上下刷的,如果你经常的左右刷牙的话,就会造成你的牙龈损害的问题,牙齿是可以刷内侧的,因为你吃饭,或者是零食,都会有食物的残渣就行残留的,所以刷内侧是有利于保持牙齿的干净卫生的。刷牙建议选择一些草本植物的牙膏,这对你的牙齿比较好。