平时注意防晒,饮食一定要规律,平时作息规律规范化,可减少色斑产生,平时还可以抹些美姿尔祛斑霜,注意饮食上要清淡,不要太辛辣刺激,还可以多吃些猕猴桃,猕猴桃能够对肌肤起到一定的美白作用,同时猕猴桃含有丰富的钾,对脸部的斑点具有一定的治疗作用的。