牙齿不够白您可以通过洗牙的方式来进行改善,而且它的效果也是比较不错的,一般来说,三个月洗牙一次效果是比较不错的,而且也不会影响到您牙齿的健康,您可以根据自身的实际情况进行合理的选择,这样也能够让你的牙齿尽快的变白。