对于女性的身体有很大的好处,同时还能提高女性的性生活水平,一旦女性错过最好的恢复时期就会造成肌肉的损害,盆底功能障碍就会对身体造成一定的损害,这个时候一般的锻炼是不能治疗的只能进行手术恢复了,盆底肌的恢复对于女性以后的生活有很大的作用。