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怎么样能瘦肚子_怎么样能瘦肚子和腰

饭后站立半小时，能够极大程度减少肚子上的脂肪，站立扭腰保持收腹挺胸的状态，然后借助腰腹部的力量左右扭动，只要每天坚持左右扭腰100下以上可以很好的减掉肚子上的肉。

永不放弃蚂蚁（提问者）

2025-07-18 15:34:06

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