怎么样快速全身变白

皮肤是否白嫩，主要取决于皮表的黑色素细胞。它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，经过一系列的代谢过程后生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑。所以建议日常少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等；多吃含有维生素c的食物，例如鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜蔬菜等。