怎样能变白全身_怎样能变白全身女生

多吃维生素c含量高的食物能够美白皮肤，洗澡的时候可以用牛奶洗澡，能起到美白肌肤的作用，牛奶具有护肤的功效，可以清除皮肤内的黑色素，而且牛奶中含有胶原蛋白以及人体需要的美白成分，能够让皮肤变得白里透晰。