怎样瘦肚子快_怎样瘦肚子快一点

考虑是主要是减肚子。合理的膳食搭配，外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐，会有一定效果的，或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。