怎样能瘦臀_瘦臀部的方法3天见效

腿粗屁股大情况是久坐引起的，导致下肢臀部的脂肪堆积，建议您不要久坐，坐40分钟左右就需要起来活动一会，然后平时做慢跑，快走运动。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身，如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。