如果想要快速瘦手臂的话,建议你可以多做一些俯卧撑的运动,因为这样能够很好的燃烧手臂部位的脂肪,同时也可以配合手臂的按摩,这样能够加快手臂的血液循环,在一定程度上能够促进脂肪的燃烧,对于瘦手臂也是有很好效果的。