快速瘦手臂方法_快速瘦手臂的小妙招

想要瘦手臂就要多做手臂运动。动作方法是将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，用左手压右臂关节处，并触碰左肩胛骨，然后伸高，左右换边，如此动作每天做20次。在刚做的时候会觉得手臂很酸的话，就表示运动到那个部位了，而脂肪正在燃烧。坚持一段时间，就能看到效果。