怎样给脸补充胶原蛋白

胶原蛋白对于保持脸部的弹性以及气色都是非常重要的，想要补充胶原蛋白的话，方法也是有很多的，可以直接注射胶原蛋白，在平时的生活当中可以多吃一些猪蹄，牛肉，花胶、银耳，豆类食品等，这些都是含有丰富的胶原蛋白的，能够很快的被人体吸收，以达到补充的目的。