蛋白质好处有什么

你是因为经常熬夜，而且又因为压力大，所以导致你的皮肤现在特别的不好，如果单纯的补蛋白质的话，可以在生活中多吃一些蛋白质比较高的肉类和蔬菜。蛋白质确实能有很多的好处，比如说可以让你的皮肤看起来更加的年轻化，而且嫩白光滑，这些都需要你在平常生活中摄入。