有产后减肥的好办法吗

产后的妈妈们，还处于哺乳期，所以不能过度减少食物，所以主要还是运动减肥，第一，每天饭后慢走半个小时到一个小时。第二，想要瘦肚子，没有做仰卧起坐数个。第三，想要瘦腿每天一组高抬腿。坚持一月，就可以看到明显得效果。