每天做一下瘦肩的运动,刷牙的时候,也可以兼顾着为你美丽俏肩做点事情。一边刷牙,一边分开双腿与肩同宽,踮起脚后跟,臀部收紧,双肩向上高耸,再放下,其感觉,仿佛屏息去摘高处的东西,然后再放下脚跟,轻轻摆动几下肩部,使肌肉放松。