晚上拍肚子能瘦肚子吗

造成腹部肥大的原因多数是吃得过多，而运动过少导致脂肪的堆积的，还有如果平时喝啤酒比较多，也会导致脂肪肚，所以以后一定要注意科学合理的饮食。单纯的拍肚子是很难减肥的，要加强运动，每天至少运动1个小时以上，只有这样才能逐步消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果。