瘦脂肪型小腿_脂肪型小腿粗怎么减

你这种情况可以通过抽取腿部抽脂，术后不会反弹。平时要多做有氧运动如跑步、仰卧起坐等有氧运动。睡前三小时以内不要吃任何东西，不要喝酒和吃肉类食物。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃主食甜食等。平时要多喝白开水。