跑步不能去除眼袋。眼袋去除方法:保证充足的睡眠;睡前少喝水,枕头垫得适当高;经常轻轻按摩眼睑,通过肌肉运动促进血液循环;适当多吃胡萝卜、西红柿、土豆、动物肝、豆类等富含食物等。维生素a和维生素b2,只有这样才能均衡人体内的营养结构。