瘦腿肌肉的方法主要可以在运动、饮食、和药物,及日常护理等方面下工夫。同时按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,它的原理是通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,消除肥胖。 可以通过骑单车瘦腿,那样既可以瘦腿还可以瘦肚子。