所谓减脂,是指人体中的脂肪含量的减少或体脂率下率的表现。减重,是指人体中的斤数的下降。减脂不等同于减重,减脂减的人体中多余的脂肪,体重却不会有变化。减重,减的是体重中的重量,而脂肪没有任何变化,体重数值会发生变化。