减脂肪和减体重得区别

减脂肪和减体重最大的区别就在于减肥的方式以及性质是不一样的，减脂肪主要是去除体内多余的油脂，使身体更加健康，而减体重的话则是在整体上进行瘦身，效果会更好一些，所以不管是减脂肪还是减体重都要采取健康的方式，否则对于身体的健康状况都会有着很大的影响。