怎么让大腿变瘦_怎么让大腿变瘦男

饭后多走动可以瘦大腿。吃完饭不要坐着不动，这样容易让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。可以去洗洗碗，收拾一下厨房等，饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果有时间的话，可以饭后出去散个步，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的。