怎样瘦腿让腿变长

如果想瘦腿的话建议每天在有空的时候最好是在晚间进行，腿部的倒立15分钟左右，跳绳也比较好的，还有就是可以进行，空中登自行车它不仅可以瘦腿，而且还可以瘦肚子，想让腿变长的话，需要每天进行压腿，还有就是饮食中多吃一些蔬菜水果不要吃零食，不要吃高能量食品，不要吃油腻的食物。