怎样瘦腿让腿变长

调整身材比例拉伸线条最好的当然是练瑜伽。既要减肥又要拉伸线条可以考虑高温瑜伽。高温瑜伽又称热瑜伽，是在38℃-40℃的高温环境下做的一组伸展运动。特别适合长期坐办公室的人群，出汗帮助排毒减脂。但是一定要及时补充水分。