大腿如何瘦_大腿如何瘦下来学生

想瘦大腿，有以下几个方法，晚上躺床上做骑自行车，这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏。每天做三组高抬腿。每天坚持十五分钟蹲马步。做300个蛙跳运动。吃饭之后30分钟再坐。