如何瘦大象腿_怎样瘦大象腿最快方法视频

事实上，如果你想减你的腿，你应该首先检查你腿的肌肉是松弛的还是绷紧的。如果肌肉紧绷，就很难变瘦。因此，第一个腿部减肥计划应该从放松强壮的腿部脂肪开始。方法1:你可以在工作日坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头在两边打你的小腿5分钟。方法2:当你度假时，你不妨在市场上使用浴盐，并把它们放在浴缸里，让你的腿浸泡一段时间，放松肌肉。洗澡后，你还应该轻拍你的小腿以加快血液循环。