瘦大腿受先建议通过运动的方式，跑步、游泳、骑行等有氧运动都能起到瘦身作用，期间控制好饮食和生活规律，一段时间后就能看到效果，如果减肥较为困难或客观因素不允许的话可以选择**塑形，手术方式有传统**、水动力**以及激光溶脂，建议避开夏季，选择秋冬季节进行手术。
