减肥是要循序渐进的，不能太着急就选择各种**，以求达到减肥的效果。吃左旋肉碱它的副作用很大，不建议长期食用。如果想要减肥，要养成良好的生活习惯。饮食上注意不吃零食，不吃热量高，脂肪量大的食物。吃饭不要吃得太饱。坚持锻炼，长期坚持下去，会起到减肥的效果。
