左旋肉碱减肥效果怎么样

左旋肉碱是人体内的一种氨基酸，作用是将脂肪分解产生的脂肪酸（燃料）运送到线粒体（能量工厂）当中，进行氧化供能；左旋肉碱还能把线粒体代谢当中所产生的废物运走。因此在这这个过程中，左旋肉碱的工作岗位就是一个“燃料搬运工”。人体对于左旋肉碱在体内的浓度有自动调节的能力。一般情况下，人体内的左旋肉碱含量是相对稳定的，换句话说，就是“脂肪燃料搬运工”是足够的，如果通过食物左旋肉碱含量摄入不足，人体就会自动合成左旋肉碱，反之，如果摄入左旋肉碱过多，身体用不了那么多的“搬运工”，那么身体就会主动裁员，将多余的左旋肉碱通过汗液和尿液排出体外。因此，从减肥这个角度上来说，吃再多的左旋肉碱也没有什么卵用。