如何瘦胯部两边肉肉

瘦胯部两边肉肉，是比较难的，你可以尝试简单的一分钟瘦腿操。具体步骤如下：用立正的姿势站立，双手放在身体两边。膝盖弯曲，两只手去触摸脚趾。如果脂肪过多，就多加锻炼。像游泳，做瑜伽等运动都可以帮助消耗脂肪。