减掉肚子赘肉的方法

肚子上长赘肉的根本原因是因为腹部脂肪堆积的问题。长时间不运动，脂肪堆积多了形成了脂肪层，因此就有了肥胖。减赘肉的办法有很多，首先瘦腹训练，这个健身房和网上都有相应的视频教程，只要能坚持，一个月就能看见效果。