其实平时我们就可以**，每天晚上睡觉或者洗澡的时候，按摩胸部可以起到**的作用，方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房，从乳房周围到**，这样能能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。
