毛巾绑背瘦腿_毛巾绕肩能瘦肩吗

毛巾绑背就是通过毛巾和身体其他部位绑在一起，然后做一些运动，从而达到减肥的效果，需要长时间坚持。首先仰卧在地上，双膝屈起。再抬起左腿，弯曲右膝，用毛巾套住足部。双手向下拉毛巾以制造运动阻力，与此同时再伸展右腿。