怎样减小腿和大腿的肉

大腿和小腿的脂肪其实有很多种减少的方法，包括运动锻炼或者是人工**，这些方法都是非常安全的，但是在选择这些方法之时，要考虑清楚局限性，不能靠盲目选择，因为这些脂肪出去也可能会有一点点肿胀的风险，避免腿部变形。