怎么减**赘肉

瘦腿的方法主要是反映在体育、饮食、医药、和日常保健和其他方面在睡前做取消锻炼，向后刮，刮起来，从脚趾方向到大腿根的方向，不能反复来回刮，只能沿着一个方向刮。有条件的人还可以把腿靠在墙上，呈90度，让大腿的血动络脉起来，这一方面还可以瘦腿，塑造腿型。