怎么缓解内分泌失调

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破这种平衡，就造会成内分泌失调。建议去医院查一下内分泌明确具体的病因，再对症下药。平时要多注意休息，要有规律的生活，多吃些清淡的，少吃些油腻的，多做运动，有事要慢慢解决，要保持良好心态。