**肉怎么减

**只是有一些稍微的肉，最好是注射一下瘦腿针瘦一下，能够达到很快的瘦腿效果，还有就是生活中比较安全的方法，就是通过控制饮食外加一些锻炼。饮食以少饮多餐的形式多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素比较多，而且能够达到身体的正常摄入，还会增加一些脂肪量，可以做一些跑步运动都能够瘦腿。