身上的脂肪怎么减

关于身体上的脂肪怎么减，你可以通过控制饮食和加强运动的方式来减少脂肪的存在。首先控制饮食，就是可以少吃多餐，吃一些比较健康的食物，新鲜的水果和蔬菜，然后喝一些柠檬泡水，每天都可以做一些适当的运动，比如说瑜伽还有慢跑，都是可以加速你体内的脂肪燃烧，达到瘦身的效果。