维生素擦脸能美白吗

如果你想吃维生素美白，最好多吃一点维他命c和维他命e，但是尽量少吃一点，每天的摄入量可以正常，在日常生活中也可以吃一些营养丰富的水果和蔬菜，这种方法还可以增加体内维他命c和e的含量，平时少吃辣椒可以减少皮脂腺的分泌，会更好，注意睡眠，不熬夜会效果好很多，维生素e有祛斑抗衰老的作用。