减肥瘦小腿_减肥瘦小腿肚子的方法

首先要看你腿上肉是肌肉还是脂肪。如果是肌肉就不能用运动的方式减肥了，腿是最难减肥的，而且周期也是最长的。如果有很多肥肉，可以常常敲打大腿两侧，或者多运动，剧烈运动后能加快脂肪的消耗，从而达到瘦腿的效果。