瘦腿部肌肉的方法

可以按摩针灸的，因为按摩针灸可以缓解肌肉的，同时可以进行一些运动的，比如慢跑，但是不要快跑，因为快跑容易造成肌肉拉伤，所以可以慢跑的，也可以游泳的，但是运动不要过于激烈的。平时可以少吃一些有利于生肌肉的食物比如鸡胸脯之类的。