瘦小腿肌肉的方法

瘦小腿肌肉的方法，小腿肌肉不容易变瘦，所以运动前后要打松结实的小腿肌肉，或者在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。腿部肌肉紧实、小腿粗壮的经常做拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。