肚子大怎么减下去

肚子大，只要在一日三餐里控制食物量和加大体育锻炼就可以减掉。在主食方面，最好少吃含淀粉量较多的食物，像土豆，面条等。在忙碌工作结束的空余时间，可以进行俯卧撑、仰卧起坐等运动。这些运动一般是以减肚子为主，只要坚持，就能够看见肚子上的肉在变少。