男人肚子上的赘肉怎么减

因为根据你的情况来看，并不是过于肥胖。所以对于腹部的赘肉很好解决，你每天早晚各做仰卧起坐50个，当然前期的过程是比较痛苦的，但是你必须要坚持，2个月以后你就会发现，腹部的赘肉会消失不见，其实很简单的，强烈建议。你也可以进行其他的加强腹部锻炼的运动进行减肥。